冬天会买冬虫夏草来补身体，吃冬虫夏草时为了口感，很多人都会选择冬虫夏草炖肉。但冬虫夏草炖肉不同于一般炖肉，其要求和方法也很多，为您介绍冬虫夏草炖肉应注意的问题及方法。

一、控制数量。正常情况下，每天能完全吸收的冬虫夏草量在0.5-5克之间，具体情况取决于自身的体质。所以在用冬虫夏草炖肉时，为了起到效果，水和肉要少放一些，一次性如不能将汤和肉全部吃完，可分为几次食用，为了减少药效流失，要一滴不剩，包括渣子。

2.时间。

一般炖菜都是越煮越香，但冬虫夏草不能这样，如果炖的时间久了，冬虫夏草中的一些营养物质就会分解，那么冬虫夏草的滋补效果就会大大降低。只能持续一个小时，冬虫夏草炖肉的时间不要超过2小时。

3.火候。

掌握火候是很重要的，可以先把肉煮熟，然后把冬虫夏草下锅，下锅后就不能像炖肉那样大火，要用小火慢慢地让冬虫夏草的药效渗入肉汤。

冬虫夏草变黑的主要原因是在你保存冬虫夏草之前，你没有考虑冬虫夏草的干湿度。如果冬虫夏草不干，你可以关闭冬虫夏草。另一个原因是，商家在给冬虫夏草打礼盒之前，先给冬虫夏草打水。因为冬虫夏草不打水很脆，装礼盒很容易，所以他们把冬虫夏草弄湿了。然后关在礼盒里，看起来很好看，但他们不知道里面的冬虫夏草不是干草。

冬虫夏草回收的清洗步骤是什么?

1、首先将冬虫夏草去泥，将冬虫夏草身上的泥沙清理干净，子座部分和子座与虫体的连接处用小刷反复来回刷，去土去丝囊!

2、晒干，将采挖的新草晾干，使其干度达到90%以上。

3、筛选，选择和分类外观和规格不同的虫草。

4、将筛选好的冬虫夏草放入密封的玻璃罐中，同时放少量胡椒粉或丹皮，然后放入冰箱冷藏，随时使用。(冬虫夏草越新鲜，质量越高，不要放太久。它可以在真空条件下储存一年)

冬虫夏草干度。冬虫夏草的价格与虫草干度是脱离不了关系的，一般藏民手上直接晒干的，干度在95%左右，然后通过收草人再到层层销售商手里，可能由于受潮的程度不一样，会有所增加，但是保存得当也不会有太大变化。干度不但影响冬虫夏草的品质价格，更影响到冬虫夏草的保存时间，所以干度也是很重要的